於是找到了離家裡很近，在板橋江子翠那的經絡瑜珈，
9月23日(四)早上9:00 與德軒(佳玲)麻麻相約去試上，一起上有伴較不會偷懶...哈....
妍姿瑜珈教室....
教室佈置的感覺很不錯，一開始上課老師先幫我們暖身，這課跟我先前上過的瑜珈課不同，很特別，
沒有一般瑜珈的悶，很活潑....但我所要的需求都做到了...真不錯，
瑜珈上約1小時候接下來就是經絡部份，早上9:00的課通常到下課都已經要11點了....
平時都需要多敲打按壓自己的穴道不但可解除壓力和疲勞讓身心更健康，上完老師還現打一杯排毒果汁給我們喝....
老師會幫我們全身身型拍照作紀錄，作為日後健康存摺，課後我還收到老師寄給我的健康存摺....
上了一個月下來成果還真不錯，就身上常青一塊紫一塊的(滾棒的關係)......
身上氣結慢慢散掉，但氣色和精神真的感覺還不錯.....
重點是....
昨天咪咪第一次跟我說....姊.你從背後看起來還蠻瘦的
.....我不再是大屁股ㄌ...耶開始有腰身ㄌㄛ.....
但這都是忍受皮肉之痛來的，開始有曲線了，但奇怪的是體重並沒減輕阿.....
第一個月有醬成效感覺很滿足了......為自己加油......打出好氣色...哈
妍姿經絡瑜珈部落格 http://www.wretch.cc/blog/yanzinyoga
我也是被打到淤輕就瘦下來了
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